Números aproximados

Aquí vamos, ya solo hago una corridita el día de mañana de 3kms y el domingo próximo estaré haciendo la carrera en forma de 5 kilómetros.

En mi último entrenamiento de 5k y como ya lo había percibido anteriormente, lo que me hace falta para sostener una velocidad constante es resistencia. Aún así y al parecer creo que andaré rondando estos números:

Distancia: 5km
Duración: 24:20
Vel. Promedio: 12.5km/h
Paso Promedio: 4:48 min/km


Clara disminución de velocidad con el tiempo

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