domingo, 29 de septiembre de 2013

De qué hablan las redes sociales

En términos generales creo que las redes sociales están apuntando cada vez más hacia los siguientes aspectos:

Twitter: lo que piensan las personas
Facebook: la increíble vida de las personas
G+: los artículos de internet de las personas

Sólo mi simple opinión 

martes, 24 de septiembre de 2013

Por fin pude quitarme esa pulga del tr*sero

En pleno 2013 y aunque parezca increíble, les juro que hay aún sistemas de control de versiones CVS corriendo en el día a día. Y un issue que tenía desde hace algunas semanas, pude resolverlo.

cvs [commit aborted]: out of memory; can not reallocate 52962371 bytes

domingo, 22 de septiembre de 2013

Un domingo cualquiera

Era domingo y me esperaban 7 kilómetros de trote para entrenar. También habíamos estado posponiendo un paseo de bodoque a la vía recractiva; así que le propuse a liss ¿por que no vamos a la vía y ustedes se van en bici y el remolque y yo me voy corriendo?

Y así fué; de paso aprovechamos para invitar a Taur a pedalear. Y todo salió muy bien, bodoque aguantó todo el trayecto sin chistar y se la pasó muy contenta. Aproveché para probar los brooks pure cadence a un ritmo ligero y he de decir que me agradó mucho como se sienten. No sé si era por que mis anteriores asics ya estaban tan delgados que casi sabía de que sabor eran los chicles que pisaba (como dice jlposadas) y ya me había mal acostumbrado o realmente estos brooks están bastante cómodos y con buen soporte en el área de la planta para corrida natural.

Brooks pure cadence 2
Veamos que tal se desempeñan en corridas mas largas, de 15k para arriba. Y a ver si se repiten estas sesiones compartidas con ciclistas, he de decir que es mas agradable ir platicando y bobeando con los acompañantes que ir solo con mis pensamientos. Cualquiera de las dos tienen sus cosas pero, no es común que vaya acompañado mientras corro.

jueves, 12 de septiembre de 2013

14 reglas para la generación del milenio, y por que no, la generación X

Ya soy de la generación siguiente, ahora empiezan a llegar los chavos recién egresados, y nos toca seguir aprendiendo y seguir enseñando. Vale la pena leer el detalle del artículo en algunos puntos que no solamente sirven para la generación de millennials; también tiene mucha utilidad para nosotros los generación X o baby boomers. 

14 Rules Of The New Workplace That Millennials Need To Master

A continuación dejo algunos puntos que me parecieron importantes.

  1. Your job description is just the beginning.
    •  If you want to succeed in today’s workplace and make a name for yourself, you’ll have to do a lot more than what you got hired to do
  2. Your job is temporary.
  3. You’re going to need a lot of skills 
    • Companies are looking for leadership, organizational, teamwork, listening, and coaching skills.
  4. you probably don’t have right now.
  5. Your reputation is the single greatest asset you have.
    • what really matters is what you're known for, the projects you’re part of, how much people trust you, whom you know, who knows about you, and the aura you give off to people around you
  6. Your personal life is now public.
  7. You need to build a positive presence in new media.
  8. You’ll need to work with people from different generations.
  9. Your boss’s career comes first.
  10. The one with the most connections wins.
    •  It’s less about what you know (you can find out just about anything within seconds with a simple Google search), and more about whether you can work with other people to solve problems.
  11. Remember the rule of one.
  12. You are the future.
    •  Right now, you have to position yourself to take one of these major leadership roles when the workforce shifts and older generations retire
  13. Entrepreneurship is for everyone, not just business owners.
  14. Hours are out, accomplishments are in.
  15. Your career is in your hands, not your employer’s. 
    •  Be accountable for your own career, and take charge of your own life.

Fin del comunicado.

domingo, 8 de septiembre de 2013

Venciendo al blerch, obteniendo victorias sobre el kraken, llegando a la plenitud del corredor

Tres meses de preparación y otros tantos más de acondicionamiento culminaron este primero de septiembre para correr el medio maratón atlas. O sea, 21km de corrida en la ciudad, un domingo en el que te prestan la zona metropolitana para que la recorras con libertad.

Todo comenzó a las 5AM del 1 de septiembre y como es usual, un baño, un desayuno ligero que incluyera carbohidratos (avena), y algo de agua. Salí a la parada de camión y por suerte una persona me dió un aventón ahí a Av. Base aérea y carretera a Tesistán.

Era domingo a las 6:00AM, y ¿recuerdan el incidente de los cholos que me correteraron?. Pues vi que a lo lejos a una cuadra de distancia y desde la acera de enfrente salió una persona y cruzó la calle. Pasaron cientos de ideas malas por mi mente en ese momento, así que no pensé más e inmediatamente cuando vi pasando un taxi le chiflé para hacerle la parada y me llevara hacia el punto de partida del medio maratón atlas. Me asomé ya en el taxi para ver al tipo que iba cruzando la calle y se regresó de inmediato. La lección es que esa zona es P E L I G R O S A; especialmente los fines de semana de sábado a domingo.

Bueno, llegué temprano al punto de inicio sobre patria a la entrada del club atlas, con tiempo sobrado para colocar el chip en el ténis, aplicarme bloqueador solar, ponerme el pulsómetro y entregar mis cosas en el guardarropa. Después de ahí pues fuí a la clásica descarga de vejiga (nadie quiere tener ganas de orinar en una carrera), y me fuí por ahí a empezar a calentar un poco, una trotadita muy ligera solo para acelerar el pulso lo suficiente para que todo empezara a tomar ritmo. De aquí en delante fuí a colocarme a algún lugar de la salida y creo que lo hcie demasiado adelante dados mis resultados, tal vez debí tomar una posición media. Pero como sea me enfoqué a lo mío, calentar y esperar el disparo de salida que sería a las 8:00AM.

Esperando el disparo de salida

"10... 9... 8... 7... 6... 5... 4... 3... 2... 1..."

El comienzo y durante los primeros diez kilómetros todo transcurrió bien, esta era mi segunda experiencia corriendo un medio maratón y aunque pareciera obvio, en vez de tomar un ritmo mas rápido, me medí y controlé más en los primeros kilómetros para evitar el cansancio hacia el final de la carrera. Por ahí del kilómetro 2 a 3 vi entre la gente a Carlos, un maestro que tuve en la maestría allá de 2004. Me parece que en la siguiente fotografía me agarró por ahí del inicio de la carrera sin que me diera cuenta:

Gracias por la foto Carlos
Todo perfecto durante los primeros diez kilómetros, lo interesante empezó a rondar por ahí del kilómetro 5 en adelante, desde américas sobre terranova hasta avenida México fué el primer jalón en donde es pura pendiente; pero igual uno va aún con energía suficiente y poco cansancio. Mas adelante del kilómetro 15 a 16 desde el instituto de ciencias biológicas hasta avenida patria fué la segunda pendiente severa, y ya habiendo recorrido una buena parte del trayecto, fué una lucha contra el "blerch"; hubo puntos en los que pensé caminar un par de minutos, o unos segundos, pero no me dejé, no me permití detener el paso de la carrera. Habiendo llegado al punto mas alto ahí por el estadio 3 de marzo, creo que ya todo fué aflojar el cuerpo y dejar que la gravedad hiciera lo suyo. De ahí hasta el kilómetro 21 en donde de verdad, llegué algo molido, no agotado, mas bien un poco molido pero no así sin llegar a ese éxtasis del corredor, aún así molido por que llevé un ritmo de carrera un tanto flojo, conservador, sin arriesgar. Adopté la estrategia de carrera que usualmente llevo en vida, no arriesgar, medir, llevar cierto control sobre los resultados. Y así fué como finalicé, con un tiempo de 2 horas 7 minutos y 38 segundos.

El momento de vencer al kraken
Mi meta de correr un maratón completo tendrá que esperar otro año más, siento que aún debo acondicionarme siguiendo esa línea de medir y controlar mis capacidades, e incluso empezar a enfocarme en mejorar tiempos. Sé que ya tengo la capacidad de completar distancias hasta de 21kms y que ahora podría meterle mas galleta con un entrenamiento adecuado para comenzar a mejorar esos números. Aunque ese maratón, probablemente vaya solo con ese enfoque de distancia, ya después me preocuparé por mejorar sus tiempos.

Si ven los numeros mas debajo, me da la impresión de que estoy en la media. A la mitad. Igual los pueden comparar con los resultados de mi primer intento en un medio maratón.

La ruta:

Numeralia:
Tiempo chip: 02h 07min 38seg
Velocidad media: 10 km/h
Velocidad máxima: 13.6km/h
Lugar general: 2546
Lugar en la categoría (30-34años): 1004
Lugar en la rama (varonil): 2065
Lugar en la edad (20 a 39 años) : 70
Número de corredores: 4,800

Otros números

Más numeros estadísticos.

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