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Tlacoyos mit Kartoffel und eine Nopales-Salat


Der Tlacoyo, der seit Hunderten von Jahren besteht, gilt als Vater mexikanischer Snacks. Sein Ursprung reicht bis in die vorspanische Zeit zurück. Er stammt traditionell aus der Mitte des Landes und sein Verzehr stammt aus der Zeit vor der Ankunft der Spanier .

Wie dokumentiert wurde, wurde dieses Gericht seit der Mexica auf die gleiche Weise konsumiert, und es wird gesagt, dass das erste Mal, dass die Spanier die Tlacoyos probierten, im Tianguis von Tlatelolco war.

Die Tlacoyos sind ein grundlegendes Stück mexikanischer Gastronomie, da einige Gerichte aus dem Tlacoyo hergestellt werden, um nur einige zu nennen: Sopes und Huaraches, die auf der Grundlage dieser Delikatesse der blauen Masse hergestellt wurden.

Gefüllte Chilis mit Thunfisch


Ein typisches mexikanisches Essen, dessen Hauptzutat Chili ist, das traditionell direkt am Feuer geröstet wird, um später mit Zutaten wie Fleisch oder Käse gefüllt zu werden ein unvergleichlicher Geschmack.

Es gibt Unterlagen, dass Chiles Rellenos in Mexiko seit Hunderten von Jahren hergestellt werden.



(-Zutaten-)

Gefüll
  • 300g Thunfisch 
  • 100g Tomaten
  • 100g Kartoffeln
  • 100g Zwiebeln

Gefüllte Chilis
  • 1k Chile Poblano - https://bit.ly/2Pcnaqj
  • 1T Weizenmehl
  • 1 Plastiktüte
  • 3 Eier
  • Zahnstocher

Soße
  • 2 Knoblauchzehen
  • 300ml Wasser
  • 5 Tomaten
  • 50g Koriander
  • ½ Zwiebel
  • Salz

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Hühnchen Enmoladas


Enmoladas sind eine der vielen Variationen von Enchiladas, auch Enchiladas de Mole genannt. Sie werden mit der typischen Sauce Mole zubereitet. Diese Sauce wurde in vorspanischen Zeiten als Delikatesse für die großen Herren angesehen.

Im 16. Jahrhundert wurden neue Gewürze integriert und die Sauce ergänzt, was auch je nach Bundesstaat der Republik in Mexiko unterschiedlich ist, aber es ist neben den Tortillas die Hauptzutat dieses Gerichts, die Füllung kann variieren, es kann Käse, Huhn und es gibt sogar Bohnen!

Thunfischkroketten - Croquetas de Atún


Kroketten wurden ursprünglich in Frankreich hergestellt und erwiesen sich zunächst als perfektes Rezept, um Essensreste zu nutzen.

Sein Name stammt von der französischen "Croquette", was "knusprig" bedeutet, und es ist ein so hoch geschätztes Gericht, dass es sogar den Internationalen Krokettentag gibt, der am 16. Januar stattfindet.

Thunfisch gehört zur Gruppe der blauen Fische und ist reich an vielen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren. Er ist ideal zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zum Schutz der Gehirnzellen und zur Verbesserung der Durchblutung.

Tacos in La Paz-Stil


Sie sind typisch für die Bundesstaaten der Halbinsel Baja California und bestehen wie alle Tacos aus Maistortilla, obwohl es auch üblich ist, sie in einer Mehl-Tortilla zu essen, aber die Füllung besteht aus Fisch oder verwitterten Garnelen.

Das Verwitterte wird aus Weizenmehl, Backpulver, Ei, Salz, Pfeffer, Wasser, Bier und manchmal Senf hergestellt. Im Allgemeinen werden die Tacos so zubereitet, wie es das Abendessen verlangt. Sie sind sehr beliebt zum Frühstück, Mittagessen oder Mittagessen.

Diese Tacos werden mit zerkleinerten Kohl, Salsa, eingelegten Zwiebeln und Mayonnaise serviert. Der am häufigsten verwendete Fisch ist Snook, obwohl es auch Tintenfische, Mantarochen und Austern gibt.

(-Zutaten-)

Pico de Gallo Variante 2

  • 2 Tomaten
  • 1 Gurke
  • ½ Zwiebel
  • Koriander
  • Limettensaft
  • Salz

Einlegen Zwiebeln mit Habanero

  • 4 Rote Zwiebeln
  • 200ml Weißweinessig
  • Limettensaft
  • Salz

Tacos La Paz-Stil

  • 2T Weizenmehl
  • 400ml Pils Bier (ca.)
  • 1 Egg
  • 16g Backpulver
  • Knoblauch Granuliert
  • Schwarzer Pfeffer
  • Salz
  • 400g Garnelen
  • 400g Pangasiusfilets

  • Tortillas
  • Rotkohl
  • Limette
Taco-Fisch Soße  https://youtu.be/f0ivqdzDy6k

Ei in Brühe - Huevo en caldillo

Italien, Frankreich und Deutschland sind die Hauptkonsumenten von Eiern in der EU. Der Unterschied in der Farbe der Eier hängt von der Rasse der Henne ab: Braune Hühner legen braune und weiße Eier, weiße Eier; weiße Eier sind normalerweise etwas kleiner, aber in Bezug auf Nährstoffzusammensetzung, Geschmack und Qualität sind die beiden genau gleich.

Die Farbe des Eigelbs hängt von der Ernährung der Henne ab. Je intensiver das Gelb, desto besser wurde die Henne gefüttert.

(-Zutaten-)

  • 6 Eier
  • 4 Tomaten 
  • 2 Knoblauchzehen 
  • 1 Chilischote
  • ¼ Zwiebeln 
  • 1 TL Oregano


Nord Discada

Die Discada ist ein typisches Gericht in Nordmexiko. Es ist eine Mischung aus Braten auf einer Scheibe, die zu einer Pflugmaschine gehört, daher der Name des Eintopfs.

Die Geschichte besagt, dass ein Bauer, der das Land gepflügt hatte, beschloss, die Scheiben der abgenutzten Pflüge wie einen Comal zu verwenden, um dort sein Essen zuzubereiten, und zusammen mit anderen Arbeitern das Essen sammelte, das jeder mehr machen musste. Am Ende blieb ein Durcheinander von Fleisch auf einer Scheibe, die sie auf mesquite Zweige und heiße Holzscheite legten, und als sie es probieren, waren sie angenehm überrascht.


(-Zutaten-)


Mexikanische Zucchini und Roten Reis


Zucchini ist ein starkes Antioxidans und besteht zu 95% aus Wasser. Die optimale Größe für den Verzehr beträgt ca. 20 cm. Wenn es größer ist, speichert es viel Wasser und verliert diesen delikaten Geschmack.

Es hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren und unser Herz-Kreislauf-System zu verteidigen, dank seines Gehalts an Ballaststoffen. Es ist eine Quelle für Fettsäuren und Omega-3. Außerdem ist dieses Gemüse dank Lutein und Zeaxanthin sehr vorteilhaft für unsere Augengesundheit Sein hoher Kaliumgehalt verringert das Risiko eines Schlaganfalls und hilft unserem Gehirn aufgrund seines hohen Phosphorgehalts.

Dank der Vitamine C und A stärkt es unser Haar und bekämpft seine Trockenheit.

(-Zutaten-)

  • 750g Zucchini
  • 200 g Fetakäse
  • 200 g Saure Sahne
  • 100g Mais
  • 3 Tomaten (große)
  • 1½ Zwiebel
  • Schwarzer Pfeffer
  • Salz