Me preguntaba el día de hoy platicando con Liss.
¿Que tipo de vida se tiene que llevar para que el día de nuestra muerte, sea una de esas donde amaneces al día siguiente sin vida?
Y es que todos nosotros desearíamos tener una de ese tipo. La que nadie desea es aquella de pasar años en una cama, entubado, con aparatos que sustenten nuestra respiración o asistan en nuestra superviviencia, cambiado de pañal cada ciertas horas, tomando suplementos, etc; o al menos esa es la impresión que tengo de los últimos días de vida.
Todo esto venía a colación por el comentario que comunmente se escucha en el vox populi "de algo me voy a morir". Esta bien que uno vaya a morir de algo, pero por desgracia la muerte no nos va a llegar así de un día a otro, como el caso ideal que acabo de comentar.
Por esa razón, ahorita que soy jóven y puedo hacerlo, ahorro salud. Como lo dijera mi padre o alguna vez lo ha mencionado +Pagano Sandoval. Lo que ahorita hagamos cuidando nuestra salud, será como un ahorro para la vejez. Muy parecido a lo que es el ahorro monetario para el retiro; un ahorro de nuestros años productivos para que cuando seamos ancianos, podamos mantenernos de algún modo.
Lo difícil es en México que, ni ahorramos en dinero ni ahorramos en salud. Y las condiciones son casi obvias, pero sería sencillo culpar a cuestiones externas de esta situación. El que quiere ahorrar, lo hará, y el que no quiera, pues tampoco lo hará; no es una cuestión de factores ambientales o externos, sino reducido a un "quiero o no quiero"; así de simple.
Solo espero las estadísticas estén de mi lado, y no me equivoque en el pronóstico. Espero tener una vejez sin necesidad de que me estén cambiando los pañales, con un miembro amputado o con tubos que me permitan seguir respirando (viviendo). Quiero ser un anciano que ande por aquí y allá, y que un día, una noche, simplemente deje de existir.
¿Y tu que pretexto tienes?
No tiene un brazo y el otro está incompleto, pero sabe q aún tiene piernas. ¿tú qué pretexto tienes? @correpormexico pic.twitter.com/kmAqIY1UqF
— Loren (@CodiceBadiano) February 20, 2014
Nacidos de la bruma : El imperio final
Tal vez algunos lo notaron y tal ves algunos más no lo hicieron pero este año me he propuesto leer quince libros como reto personal y hacerlo costumbre para el resto de mi vida.
Ya estamos en el mes de febrero, casi marzo y ya me leí tres, dentro de los cuales hay uno que me recomendó +Ricardo Arciniega de fantasía. Una trilogía llamada Mistborn o en español Nacidos de la bruma. Sin duda me ha gustado el primer libro: El imperio final. No es una fantasía del tipo orcos, enanos, elfos y brujos. La novela combina muy bien elmentos de política, así como de algo de romance y otros aspectos de drama.
Lo que también me ha parecido muy interesante es como hay ciertas similitudes con el mundo real en el aspecto político del libro. Una raza explotada de por vida, que no sabe hacer otra cosa mas que obedecer órdenes, y el día que es libre, no sabe que hacer y espera a que otro más llegue a oprimirlos y explotarlos pues, es lo único que saben hacer.
Veremos que tal están el segundo y tercer libros. Sin duda son una novela que recomiendo ampliamente.
Ya estamos en el mes de febrero, casi marzo y ya me leí tres, dentro de los cuales hay uno que me recomendó +Ricardo Arciniega de fantasía. Una trilogía llamada Mistborn o en español Nacidos de la bruma. Sin duda me ha gustado el primer libro: El imperio final. No es una fantasía del tipo orcos, enanos, elfos y brujos. La novela combina muy bien elmentos de política, así como de algo de romance y otros aspectos de drama.
Lo que también me ha parecido muy interesante es como hay ciertas similitudes con el mundo real en el aspecto político del libro. Una raza explotada de por vida, que no sabe hacer otra cosa mas que obedecer órdenes, y el día que es libre, no sabe que hacer y espera a que otro más llegue a oprimirlos y explotarlos pues, es lo único que saben hacer.
Veremos que tal están el segundo y tercer libros. Sin duda son una novela que recomiendo ampliamente.
¿Hechos para correr?
Por ahí lo compartió Alan y me pareció interesante. Que si las lesiones, que si daña las rodillas, etc etc.
El verdadero problema de la ciencia
Sé que "big data" suena a buzzword. Pero estas palabras de Noam Chomsky me hacen pensar que la tirada y el rumbo es no dar paso sin huarache:
"El verdadero problema de la ciencia y de cualquier otro campo no es la falta de información sino el análisis adecuado de la información. Cuando te ves desbordado se reducen las posibilidades de realizar un análisis adecuado. Sólo la cantidad de la comunicación por correo electrónico implica una carga terrible, y una carga creciente, también para los negocios. Se han realizado algunos estudios en empresas acerca de cuántas horas diarias pasa una persona respondiendo, simplemente, correos electrónicos. El número está creciendo rápidamente, lo bastante como para que pueda reducirse la productividad.
Desde hace años, existe un debate en la profesión económica sobre el hecho de que se ha realizado un gasto de capital muy importante en ordenadores, pero que prácticamente no se han producido un aumento detectable de la productividad. Algunas personas dicen que éste tardará en llegar, que habrá que esperar unos vente años.
Así, por eso se vuelve importante analizar inmensas cantidades de información; y para lograrlo, se requieren también importantes cantidades de procesamiento.
Propaganda y Opinion Publica, pág. 122
"El verdadero problema de la ciencia y de cualquier otro campo no es la falta de información sino el análisis adecuado de la información. Cuando te ves desbordado se reducen las posibilidades de realizar un análisis adecuado. Sólo la cantidad de la comunicación por correo electrónico implica una carga terrible, y una carga creciente, también para los negocios. Se han realizado algunos estudios en empresas acerca de cuántas horas diarias pasa una persona respondiendo, simplemente, correos electrónicos. El número está creciendo rápidamente, lo bastante como para que pueda reducirse la productividad.
Desde hace años, existe un debate en la profesión económica sobre el hecho de que se ha realizado un gasto de capital muy importante en ordenadores, pero que prácticamente no se han producido un aumento detectable de la productividad. Algunas personas dicen que éste tardará en llegar, que habrá que esperar unos vente años.
Así, por eso se vuelve importante analizar inmensas cantidades de información; y para lograrlo, se requieren también importantes cantidades de procesamiento.
Propaganda y Opinion Publica, pág. 122
Una ruta de lujo
Ya se cual va a ser una de mis próximas rutas que intente cuando se acerce el momento:
Ruta de @chonbarr. Se ve de lujo y me queda a escasos 40 minutos de distancia de ciudad Sombrerote.
Otra que tengo pendiente y tal vez sea para otra ocasión, sea la de Tepetiltic a San Pedro Lagunillas atravesando cerros; como sea, las posibilidades en todos lados se vuelven infinitas.
Ruta de @chonbarr. Se ve de lujo y me queda a escasos 40 minutos de distancia de ciudad Sombrerote.
Otra que tengo pendiente y tal vez sea para otra ocasión, sea la de Tepetiltic a San Pedro Lagunillas atravesando cerros; como sea, las posibilidades en todos lados se vuelven infinitas.
De escalón en escalón. El progreso es lento pero acumulativo
Faltan 20 días para el medio maratón de Guadalajara y me siento muy entusiasmado por que he visto progresos considerables en mi rendimiento atlético.
¿Que por qué me emociona? Bueno, este es solamente un escalón para poder subir a otros más y eventualmente participar y calificar para maratones de talla internacional. No digo que yo sea un atleta de élite, y nunca lo lograré ser. No nací enmedio de la selva africana, mascando 100 kilómetros al día en un clima adverso. Ni de broma lo lograré, pero lo que si es realmente posible es calificar para un maratón clásico dentro de mi categoría de edad.
Ahora ¿Cómo lo puedo determinar?
Al analizar los resultados del monitor cardiaco, se puede ver la línea negra el cual es el "Running Index". ¿Cómo se interpreta? En pocas palabras mide los cambios en el rendimiento. A mayor el número de running index, mejor rendimiento. Este programa de entrenamiento de medio maratón no lo he fallado en una sola sesión, y se ha reflejado en una mejora de rendimiento considerable. Digamos que para mi running index actual al 3 de Febrero es de 53. El cual de acuerdo a la tabla incuída en la explicación detallada del running index, me estaría estimando un tiempo total en 21kms de 1 hora 46 minutos. Nada despreciable y nada mal para mi mejor tiempo de 1 hora 56 minutos 44 segundos. Disminuir 10 minutos en una carrera suena a cualquier tontería; pero no lo es. Va mucho mas allá de 10 simples minutos, el esfuerzo que se requiere para disminuirlos me ha costado bastante esfuerzo de entrenamiento.
Así que si este escalón va como va, podría aumentar mi rendimiento y eventualmente llegar al tiempo meta de 3 horas 10 minutos que pide un maratón como el de Boston (tabla de tiempos mínimos) para una edad de 35 años. Aunque antes de eso, creo que bien me gustaría probar algunos maratones nacionales clásicos como el de la ciudad de México, el de Mazatlán y el de Guadalajara.
Hasta aquí el reporte.
¿Que por qué me emociona? Bueno, este es solamente un escalón para poder subir a otros más y eventualmente participar y calificar para maratones de talla internacional. No digo que yo sea un atleta de élite, y nunca lo lograré ser. No nací enmedio de la selva africana, mascando 100 kilómetros al día en un clima adverso. Ni de broma lo lograré, pero lo que si es realmente posible es calificar para un maratón clásico dentro de mi categoría de edad.
Ahora ¿Cómo lo puedo determinar?
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| Análisis de progreso |
Al analizar los resultados del monitor cardiaco, se puede ver la línea negra el cual es el "Running Index". ¿Cómo se interpreta? En pocas palabras mide los cambios en el rendimiento. A mayor el número de running index, mejor rendimiento. Este programa de entrenamiento de medio maratón no lo he fallado en una sola sesión, y se ha reflejado en una mejora de rendimiento considerable. Digamos que para mi running index actual al 3 de Febrero es de 53. El cual de acuerdo a la tabla incuída en la explicación detallada del running index, me estaría estimando un tiempo total en 21kms de 1 hora 46 minutos. Nada despreciable y nada mal para mi mejor tiempo de 1 hora 56 minutos 44 segundos. Disminuir 10 minutos en una carrera suena a cualquier tontería; pero no lo es. Va mucho mas allá de 10 simples minutos, el esfuerzo que se requiere para disminuirlos me ha costado bastante esfuerzo de entrenamiento.
Así que si este escalón va como va, podría aumentar mi rendimiento y eventualmente llegar al tiempo meta de 3 horas 10 minutos que pide un maratón como el de Boston (tabla de tiempos mínimos) para una edad de 35 años. Aunque antes de eso, creo que bien me gustaría probar algunos maratones nacionales clásicos como el de la ciudad de México, el de Mazatlán y el de Guadalajara.
Hasta aquí el reporte.
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